ダイエットサプリ・いいのはどれ？

人気ナンバーワンのダイエットサプリの成分に「グレープフルーツ果汁末」がありますが、

なぜ、「グレープフルーツ果汁末」がダイエットに良いのでしょう。

「グレープフルーツ」とは、
皆さんも良くご存知だと思いますが、亜熱帯を原産とする柑橘類です。

名前の由来は甘い香りがぶどうに似ているから、とか、果実がぶどうのように房状に実るから、とも言われています。

「グレープフルーツ」成分は、
炭水化物、灰分、食物繊維、ビタミンB1、B2、B6、C、E、葉酸、パテント酸、カリウム、マグネシウムマグネシウム、リン、鉄、ナトリウムなど。さらに、ナリンギンという苦み成分やフラノクマリンという成分も含まれています。

「グレープフルーツ」効果は、
ビタミンCが、コラーゲンをつくる働きの他、シミ・ソバカスを予防、解消する働きがあるので美肌づくりに最適です。
疲労、ストレスからの回復や、かぜ、がん予防に効果が期待できます。

「グレープフルーツ」ダイエット効果は、
ナリンギンという苦み成分には、過度の食欲を抑える作用があります。
皮に多いリモネンという香り成分には、交感神経を刺激して体脂肪を燃えやすくする作用が期待できます。

ダイエットに効果が期待できる「グレープフルーツ」ですが、フラノクマリンという成分は、薬の血中濃度を上げる作用があるそうです。
そのため､薬によっては効き過ぎや副作用が通常よりも強く現れてしまうような事が起こる場合があるそうです。
注意が必要です。

生の「グレープフルーツ」もおいしいですが、やはりダイエットサプリで手軽に摂るのも良いでしょう。

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人気No.1ダイエットサプリの成分に「ハトムギ粉末」がありますが、
「ハトムギ粉末」とは、いったい何でしょう。

「ハトムギ」とは、
イネ科ジュズダマ属の穀物で、中国南部からインドシナ半島にかけての原産とされています。
日本には古くに渡来し、現在全国で栽培されている1年草です。

「ハトムギ」成分は、
たんぱく質、ビタミンB1、ビタミンB2、鉄、カルシウム、カリウム、食物繊維、コイックセノリドなどが含まれています。

「ハトムギ」効果は、
肌荒れが解消され、肌が色白になってきます。ハトムギや酵素の成分がとくに角質の新陳代謝を高めるからだと考えられています。
さらに、シミやソバカスが改善され、イボが取れるといわれています。
利尿作用や抗腫瘍作用も。
基礎化粧品に配合されることも多いようです。

「ハトムギ」ダイエット効果は、
血中のコレステロールを低下させる働きのあるアミノ酸の量は、あらゆる穀物の中でも最も多く含んでいますので、肥満防止効果が期待できます。
さらに、食物繊維を多く含んでいますので、コレステロールの吸収を遅らせ、便秘の解消も期待できます。
利尿効果が「水ぶとり」を解消してくれます。

「ハトムギ」はお茶で摂られる方も多いと思いますが、「ハトムギ粉末」配合のダイエットサプリを試してみてはいかがでしょうか。

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ダイエットサプリの成分で「フーディア」がありますが、

「フーディア」とはいったい何でしょう。

「フーディア」とは、Wikiによると、
ガガイモ科の多肉植物で、サボテンに似ているがサボテンではありません。
南アフリカナミビアからアンゴラ南部に分布するナミブ砂漠の平原と岩場に分布しています。

その中の1つ、フーディア・ゴルドニーはサン人が狩の際に、食欲抑制に用いた歴史があります。

「フーディア」成分は、
有効成分の「P57」が、過剰な食欲を抑えるとされています。
「P57」は、満腹中枢を刺激し、脳にブドウ糖が入ってきたと錯覚させ、満腹感を感じさせる成分です。

「フーディア」ダイエット効果は、
「フーディア」自体にダイエット効果があるわけではありません。
「フーディア」により適量のカロリーで満足できるようになり、食事制限のようなつらい思いをすることなく、ストレスなく美味しく普通に食事をしながら減量・痩身をすることができます。

「フーディア」は、我慢しなくても良いという、信じられないダイエット。

あなたも「フーディア」配合のダイエットサプリを、試してみてはいかがでしょうか。

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人気急上昇のダイエットサプリ。

その成分に「ダイダイ抽出物」がありますが、
「ダイダイ」とはいったい何でしょう。

「ダイダイ」とは、
ミカン科の常緑樹、およびその果実で、渋味オレンジである柑橘系のダイダイと呼ばれる未熟な果物である。
主に刺身や焼き魚、鍋物といった食品に果汁を利用します。
他には、加工品として、果肉や果皮をマーマレードなどに用います。
別名をビターオレンジとよばれています。
漢方の生薬として枳実（きじつ）ともよばれています。

「ダイダイ」成分は、
ビタミンB1、B2、C、E、βカロテン、ナイアシン、パントテンアン、葉酸、それに、ミネラル成分、リモネン、ヘスペリジン、ナリンギン、精油、シネフリンが含まれています。

「ダイダイ」効果は、
胃腸のぜんどう運動を強め、健胃作用があり、子宮収縮力を強める作用があります。
また、精油はアロマセラピーにも多く利用されています。

「ダイダイ」ダイエット効果は、
シネフリンにビタミンB群を加えることで、カラダの代謝を高めてくれ、脂肪の燃焼を助ける働きがあります。
脂肪細胞を刺激し、ため込まれていた体脂肪を分解し、脂肪を燃焼へと導くので、ダイエット効果が期待できるといわれています。

さらに、シネフリンは有酸素運動をすることで効果が高まると言われています。

ダイエットに効果が期待出来る「ダイダイ」ですが、果実の生食は渋みが多いため向かないようです。
やはり、ダイエットサプリで摂るのが良いようです。

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人気ダイエットサプリの成分に「キトサン」がありますが、

「キトサン」とはいったい何でしょう。

「キトサン」とは、
多糖類の一種で、ポリ-β1→4-グルコサミンのことです。
カニやエビの殻、昆虫の表皮、イカなどの骨格、きのこなどの細胞壁に含まれる動物性の食物繊維であるキチンという物質から処理・抽出した物質です。
食品以外にもあらゆる分野（手術用縫合糸や人工皮膚などの医療用素材から衣料、農業品、家具）で、使用されています。

「キトサン」効果は、
抗菌性があり、植物の発芽成長を助ける機能があります。
また、体の免疫機能を高め、癌細胞の増殖を阻止する機能があります。
さらに、デトックス（毒だし）効果や、高血圧を予防する効果の期待できます。

「キトサン」ダイエット効果は、
身体が脂肪分のある食物を摂取すると、体内でキトサンが脂肪分を吸着します。その吸着された脂肪分は、そのまま体内に吸収されず排泄されます。
コレステロ−ルを下げる働きがあることがわかっています。
また、「キトサン」は食物繊維ですので、便秘の解消にも効果が期待できます。

ダイエットに効果が期待できる「キトサン」ですが、
カニやエビなどの甲殻類が原料になっていることが多いため、
アレルギーがある方は注意が必要です。

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美人モデル愛用のダイエットサプリ。

そのダイエットサプリの成分に「ニームリーフ」がありますが、
「ニームリーフ」とはいったい何でしょう。

「ニームリーフ」とは、
熱帯域に生育する樹木で、樹皮や葉、枝、種子など全てが、インドやスリランカではアーユルヴェーダ（インド伝承医学）において重要とされてきた植物です。
特にニームの葉（リーフ）は美容や健康目的に食したり、お茶として愛飲されてきました。

「ニームリーフ」効果は、
ニームは、免疫システム機能をサポートして、強壮剤や血液をきれいにする成分として機能します。
インドは、科学的な証拠に基づく健康な血糖値の維持を助けるものとしてニームの使用を承認しています。
さらに、アレルギー抑制や、B16メラノーマメラニン産生抑制作用による美白作用が期待されます。


「ニームリーフ」ダイエット効果は、
前駆脂肪細胞分化抑制作用（脂肪細胞が作られるのを抑える）や、
脂肪を蓄積する脂肪細胞の生成を抑える働きがあります。
さらに、血糖値をコントロールするインスリンの働きを助け、満腹中枢を刺激する摂食抑制ホルモン、レプチンの分泌を促進する働きも持っています。

メタボ対策としての効果が期待できる「ニームリーフ」。
「ニームリーフ」配合のダイエットサプリは、女性だけでなく男性にもオススメしたいものです。

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超有名なダイエットサプリの成分に「マルトース」がありますが、

「マルトース」とはいったい何でしょう。

「マルトース」とは、
ブドウ糖が2分子結合した二糖類です。

大麦を発芽させ、湯を加えることによってデンプンが糖化されたものに多く含まれることから、麦芽糖ともいわれています。

甘味はショ糖の1/3程度ですが、旨みが強いのが特徴です。
水飴の主成分となっているほか、ビール作りに欠かせない糖です。

口から食事が取れない人が栄養を補給するための、点滴注射の薬としても使われています。

「マルトース」効果は、
糖類は唾液中の消化液アミラーゼによって加水分解され、胃を通過するまでにさらに分解され、小腸で消化酵素により分解され単糖類になって吸収されます。
エネルギー源となります。
虫歯になりにくいという性質があります。

「マルトース」ダイエット効果は、
砂糖に比べて低カロリーで、血糖値の急激な上昇を起こさないという特性があります。

「マルト−ス」のダイエット効果は低いですが、
カロリーがない、少ない人工甘味料では脳にブドウ糖を供給できませんので、いつも空腹感に襲われてしまいます。

リバウンドしにくいダイエットには、人口甘味料ではなく「マルトース」入りのダイエットサプリ良いのではないでしょうか。


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大人気のダイエットサプリ、その成分に「アガベ抽出物」がありますが、「アガベ」とはいったい何でしょう。

「アガベ」とは、
リュウゼツラン科リュウゼツラン属の単子葉植物の総称で、メキシコを中心に、アメリカ南西部と中南米の熱帯に自生しています。
観葉植物としても広く栽培されています。
甘味料やお酒にも。
日本ではリュウゼツラン（竜舌蘭）ともよばれています。

「アガベ」成分は、
成分の多くは果糖ですが、他にイヌリン、ぶどう糖などがバランスよく構成されています。
他に、炭水化物も多く含まれています。

「アカベ」効果は、
アガベシロップは、甘さが砂糖の1.5倍あり、使う量を減らす事で、摂取カロリーを抑える事が出来ます。

「アガベ」ダイエット効果は、
アガベシロップは、他の甘味量と比較して、GI値（血糖値上昇指数）が極めて低く（砂糖の1/3）、血糖値の上昇を抑えられることが出来ます。

さらに、イヌリンはオリゴ糖の一種で、腸内ではビフィズス菌などの善玉菌のエサとなり、腸内閑居の改善、便秘の予防にも効果があります。

アガベシロップは、くせのない甘さが特徴ですので、コーヒーや紅茶、ハーブティーなどにも良くあいます。

血糖値の上昇を抑えれくれるアガベ。

一度試してみてはいかがでしょうか。

最近、話題のダイエットサプリの成分に「ケフィア」がありますが、
「ケフィア」とはいったい何でしょう。

テレビCMでも紹介されていますが..。

「ケフィア」とは、ロシア・コーカサス地方を起源とする、発酵した乳飲料で、ヨーグルトと同じ仲間です。

ヨーグルトが1、2種類の乳酸菌で作られるのに対して、「ケフィア」は乳酸菌だけでも40種以上、酢酸菌、酵母菌などが共生しています。

山羊の乳を運んでいる途中に、乳酸菌や酵母が入り込み、自然発酵してできたといわれています。

カスピ海ヨーグルトと混同されがちだが、酢酸菌類の有無などから別物です。

「ケフィア」成分は、
「ケフィア」の基となる「ケフィアグレイン」は、乳酸菌と酵母などたくさんの微生物で出来ています。

さらに、多種類のアミノ酸を含む乳タンパク質や乳脂肪、各種ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。

「ケフィア」効果は、
腹の中を整える整腸効果があります。
また、コレステロールなどを抑えてくれる抑制効果もあり、続けている事で体の抵抗力が強くなる成分も多く含まれると言われています。

さらに、アレルギーへの抵抗力もアップしてくれる効果や骨密度が高まるという効果も期待できます。

「ケフィア」ダイエット効果は、
乳酸菌の整腸作用により、便秘を改善してくれます。

酵母がカロリーやコレステロールをカットしてくれます。

さらに、腸が元気に働くことで、肌トラブルも改善してくれます。

ダイエットだけでなく、美肌効果も期待できる「ケフィア」。

自分で作る事も出来ますので、試してみてはいかがでしょうか。

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美脚モデル愛用のダイエットサプリ。

そのダイエットサプリの成分に「ブドウ種子抽出物」がありますが、

「ブドウ種子抽出物」とはいったい何でしょう。

「ブドウ種子抽出物」とは、
天然のポリフェノールは、ブドウをはじめ、お茶、カカオ、リンゴ、蕎麦、ブルーベリー、などの多くの植物性食品に含まれています。

そのブドウの種子を使い、水とアルコールを利用した独自の技術で、エキスにしたもの。

「ブドウ種子抽出物」成分は、
必須脂肪酸とビタミンＥ、フラボノイドのプロアントシアニジンを含むポリフェノールを含んでいます。

「ブドウ種子抽出物」効果は、
ポリフェノールは、活性酸素の悪い働きを抑えるのが抗酸化物質で、酸化と抗酸化のバランス良く保ってくれます。

動脈硬化や糖尿病合併症などの生活習慣病や老化を予防してくれます。

さらに、大腸腫瘍の成長を妨げる効果、美白の効果も期待できます。

「ブドウ種子抽出物」ダイエット効果は、
直接のダイエット効果は期待できませんが、ダイエットで痛んだ肌のコラーゲンの形成を助け、シワを予防する効果もあります。

「ブドウ種子抽出物」には、便臭の消臭効果も期待できますので、
臭いが気になる方にもオススメしたいと思います。


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